Test d'EQ

1. Tendeixo a reconèixer ràpidament la causa de les meves emocions quan sorgeixen.

2. Quan prenc decisions importants, tinc en compte com el meu estat d’ànim hi pot influir.

3. Normalment no percebo clarament les reaccions del meu cos quan estic sota estrès.

4. Normalment no considero com les meves emocions poden afectar els altres.

5. Sóc capaç de descriure amb precisió les emocions que sento.

6. Em resulta fàcil distingir entre els diferents tipus d’emocions que experimento.

7. Sovint no aconsegueixo identificar les meves emocions, cosa que m’impedeix actuar adequadament.

8. Reflexiono sobre el significat que tenen les meves emocions per als meus valors i accions.

9. Quan cometo un error, reconec i accepto les meves emocions.

10. Entenc com les meves emocions afecten les emocions dels altres.