1. Suelo reconocer rápidamente la causa de mis emociones cuando surgen.
2. Al tomar decisiones importantes, considero cómo mi estado de ánimo podría afectarlas.
3. Por lo general, no percibo con claridad las reacciones de mi cuerpo cuando estoy bajo estrés.
4. Por lo general, no considero cómo mis emociones podrían impactar a los demás.
5. Soy capaz de describir con precisión las emociones que estoy sintiendo.
6. Me resulta fácil distinguir entre los distintos tipos de emociones que experimento.
7. A menudo no logro identificar mis emociones, lo que me impide actuar adecuadamente.
8. Reflexiono sobre el significado que mis emociones tienen para mis valores y acciones.
9. Cuando cometo un error, reconozco y acepto mis sentimientos.
10. Entiendo cómo mis emociones afectan las emociones de los demás.