Pagsusulit sa EQ

1. Kadalasan ay mabilis kong natutukoy ang sanhi ng aking mga emosyon kapag lumilitaw ang mga ito.

2. Kapag gumagawa ako ng mahahalagang desisyon, isinasaalang-alang ko kung paano maaapektuhan ng aking pakiramdam ang mga ito.

3. Kadalasan ay hindi ko malinaw na napapansin ang mga reaksyon ng aking katawan kapag nasa ilalim ako ng stress.

4. Kadalasan ay hindi ko isinasaalang-alang kung paano maaapektuhan ng aking emosyon ang iba.

5. Kaya kong ilarawan nang tiyak ang mga emosyon na aking nararamdaman.

6. Madali para sa akin na pag-ibahin ang iba't ibang uri ng emosyon na aking nararanasan.

7. Madalas akong nabibigo na tukuyin ang aking emosyon, na pumipigil sa akin na kumilos nang naaangkop.

8. Pinagninilayan ko ang kahulugan ng aking mga emosyon kaugnay ng aking mga pagpapahalaga at kilos.

9. Kapag nagkakamali ako, kinikilala at tinatanggap ko ang aking nararamdaman.

10. Nauunawaan ko kung paano naaapektuhan ng aking emosyon ang emosyon ng iba.