Test EQ
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1. Tendo a riconoscere rapidamente la causa delle mie emozioni quando emergono.
2. Quando prendo decisioni importanti, considero come il mio umore potrebbe influenzarle.
3. Di solito non noto chiaramente le reazioni del mio corpo quando sono sotto stress.
4. Di solito non considero come le mie emozioni possano influire sugli altri.
5. Sono in grado di descrivere in modo preciso le emozioni che sto provando.
6. Trovo facile distinguere tra i diversi tipi di emozioni che provo.
7. Spesso non riesco a identificare le mie emozioni, il che mi impedisce di agire in modo appropriato.
8. Rifletto sul significato che le mie emozioni hanno in relazione ai miei valori e alle mie azioni.
9. Quando commetto un errore, riconosco e accetto i miei sentimenti.
10. Capisco come le mie emozioni influenzino quelle degli altri.