1. 感情が生じたとき、その原因にすぐ気づくほうだ。
2. 重要な決定をする際、気分がどのように影響するかを考えるほうだ。
3. ストレス下では自分の身体の反応をはっきり自覚しないことが多い。
4. 自分の感情が他者に与える影響をあまり考えないほうだ。
6. 自分が経験するさまざまな感情を区別しやすいほうだ。
7. 自分の感情を特定できず、適切に行動できないことがよくある。
8. 自分の感情が価値観や行動にどんな意味を持つかを省察するほうだ。
9. 間違いをしたとき、自分の気持ちを認めて受け入れるほうだ。
10. 自分の感情が他者の感情にどう影響するかを理解している。