EQ testas

1. Paprastai greitai atpažįstu savo emocijų priežastis, kai jos kyla.

2. Kai priimu svarbius sprendimus, atsižvelgiu į tai, kaip mano nuotaika gali juos paveikti.

3. Paprastai aiškiai nepastebiu savo kūno reakcijų, kai patiriu stresą.

4. Paprastai nesvarstau, kaip mano emocijos gali paveikti kitus.

5. Galiu tiksliai apibūdinti emocijas, kurias jaučiu.

6. Man nesunku atskirti skirtingus patiriamų emocijų tipus.

7. Dažnai nesugebu atpažinti savo emocijų, ir tai trukdo man tinkamai elgtis.

8. Apmąstau, ką mano emocijos reiškia vertybėms ir veiksmams.

9. Kai padarau klaidą, pripažįstu ir priimu savo jausmus.

10. Suprantu, kaip mano emocijos veikia kitų emocijas.