1. भावना उमटल्या की त्यामागील कारण लवकर ओळखण्याचा माझा कल असतो.
2. महत्त्वाचे निर्णय घेताना माझ्या मनःस्थितीचा त्यावर कसा परिणाम होईल हे मी विचारात घेतो.
3. ताणाखाली असताना माझ्या शरीराच्या प्रतिक्रिया मला सहसा स्पष्टपणे जाणवत नाहीत.
4. माझ्या भावनांचा इतरांवर कसा परिणाम होऊ शकतो याचा मी सहसा विचार करत नाही.
5. मी अनुभवत असलेल्या भावनांचे नेमके वर्णन करू शकतो.
6. मी अनुभवत असलेल्या विविध प्रकारच्या भावनांमध्ये फरक करणे मला सोपे वाटते.
7. मी अनेकदा माझ्या भावनांची ओळख करू शकत नाही, त्यामुळे मी योग्यरीत्या वागू शकत नाही.
8. माझ्या भावनांचा माझ्या मूल्यांशी आणि कृतींशी काय संबंध आहे याबद्दल मी आत्मचिंतन करतो.
9. चूक झाल्यावर मी माझ्या भावनांना मान्य करून स्वीकारतो.
10. माझ्या भावनांचा इतरांच्या भावनांवर कसा परिणाम होतो हे मला समजते.