EQ test

1. Mám sklon rýchlo rozpoznať príčinu svojich emócií, keď sa objavia.

2. Pri dôležitých rozhodnutiach beriem do úvahy, ako na ne môže vplývať moja nálada.

3. Zvyčajne si pri strese jasne neuvedomujem reakcie svojho tela.

4. Zvyčajne neberiem do úvahy, ako moje emócie môžu vplývať na ostatných.

5. Dokážem konkrétne opísať emócie, ktoré cítim.

6. Ľahko rozlišujem medzi rôznymi typmi emócií, ktoré zažívam.

7. Často nedokážem identifikovať svoje emócie, čo mi bráni konať primerane.

8. Zamýšľam sa nad významom, ktorý moje emócie majú pre moje hodnoty a konanie.

9. Keď urobím chybu, uvedomím si a prijmem svoje pocity.

10. Rozumiem, ako moje emócie ovplyvňujú emócie ostatných.