1. Odatda his-tuyg'ularim paydo bo'lganda ularning sababini tezda anglayman.
2. Muhim qarorlar qabul qilayotganda kayfiyatimning ularga qanday ta'sir qilishini inobatga olaman.
3. Odatda stress paytida tanamning reaksiyalarini aniq sezmayman.
4. Odatda his-tuyg'ularim boshqalarga qanday ta'sir qilishi mumkinligini inobatga olmayman.
5. Sezayotgan his-tuyg'ularimni aniq ifoda eta olaman.
6. Boshdan kechiradigan turli his-tuyg'ularni bir-biridan ajratish menga oson.
7. Ko'pincha his-tuyg'ularimni aniqlay olmayman va bu menga to'g'ri harakat qilishga xalaqit beradi.
8. His-tuyg'ularimning qadriyatlarim va harakatlarim uchun nimani anglatishini o'ylab ko'raman.
9. Xato qilganimda, his-tuyg'ularimni tan olaman va qabul qilaman.
10. His-tuyg'ularim boshqalarning his-tuyg'ulariga qanday ta'sir qilishini tushunaman.