EQ-test
1 / 6
1. Jeg har en tendens til å identifisere årsaken til følelsene mine raskt når de oppstår.
2. Når jeg tar viktige beslutninger, vurderer jeg hvordan humøret mitt kan påvirke dem.
3. Jeg legger som regel ikke merke til kroppens reaksjoner når jeg er stresset.
4. Jeg tenker som regel ikke over hvordan følelsene mine kan påvirke andre.
5. Jeg er i stand til å beskrive følelsene jeg kjenner konkret.
6. Jeg synes det er lett å skille mellom ulike typer følelser jeg opplever.
7. Jeg klarer ofte ikke å identifisere følelsene mine, noe som hindrer meg i å handle hensiktsmessig.
8. Jeg reflekterer over hvilken betydning følelsene mine har for verdiene og handlingene mine.
9. Når jeg gjør en feil, erkjenner og aksepterer jeg følelsene mine.
10. Jeg forstår hvordan følelsene mine påvirker andres følelser.