EQ-test
1 / 6
1. Jag tenderar att snabbt identifiera orsaken till mina känslor när de uppstår.
2. När jag fattar viktiga beslut tar jag hänsyn till hur mitt humör kan påverka dem.
3. Jag brukar inte tydligt märka mina kroppsreaktioner när jag är stressad.
4. Jag brukar inte fundera över hur mina känslor kan påverka andra.
5. Jag kan konkret beskriva de känslor jag upplever.
6. Jag har lätt för att skilja mellan de olika typer av känslor jag upplever.
7. Jag misslyckas ofta med att identifiera mina känslor, vilket hindrar mig från att agera på ett lämpligt sätt.
8. Jag reflekterar över vilken betydelse mina känslor har för mina värderingar och handlingar.
9. När jag gör ett misstag erkänner och accepterar jag mina känslor.
10. Jag förstår hur mina känslor påverkar andras känslor.